Com os cenários negativos em que nos
movimentamos diáriamente, estamos a contribuir muitas vezes para a nossa
degradação física e emocional.
Assim, deixo aqui um texto que retirei da net
que nos fala dos efeitos nefástos da nossa vida sobre o nosso fígado, um dos
orgãos essenciais para viver em equilíbrio.
"Onde nasce o verdadeiro equilíbrio emocional"
Na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) o FÍGADO, do ponto de vista energético, está estreitamente envolvido com a vesícula biliar (postura e decisões), mas também com os olhos (sentido da visão), ombros, joelhos e tendões (flexibilidade), unhas, seios e todo o aparelho reprodutor feminino.
Na MTC diz-se que o fígado é o órgão mais
importante para a mulher, assim como o rim o é para o homem.
Praticamente todo o sistema reprodutor feminino
é regido pelo fígado, responsável por alterações no ciclo menstrual, presença de
quistos de ovário, miomas uterinos, corrimentos ou prurido vaginais, alterações
da libido como frigidez e impotência. O fígado é responsável por manter o livre
fluxo da energia total do corpo. Como o movimento do sangue segue o movimento da
energia, dizemos que o fígado direcciona a circulação do sangue, regula também o
ciclo menstrual e é o principal órgão envolvido no bloqueio energético do corpo.
Mas seu papel mais importante, é sem dúvida,
sobre o equilíbrio emocional. É o livre fluir da energia do fígado que nos vai
permitir responder vitoriosamente aos desafios da vida, aos estímulos emocionais
e afectivos, 24 horas por dia, cada segundo de nossa vida, sem parar.
Explicando melhor: quando passamos por eventos
na vida tensos ou desagradáveis pode ocorrer um bloqueio energético dentro dos
meridianos e quando isso acontece instala-se, dentro do nosso subconsciente, uma
emoção negativa ou crença negativa.
Exemplos de emoções e crenças negativas: raiva,
culpa, ansiedade, stress, baixa auto-estima, tristeza, depressão, medo, pânico,
timidez, insegurança, entre outras
Quando o fígado está desequilibrado a pessoa
tem mais propensão a acumular bloqueios energéticos. Ou seja uma pessoa com a
energia do fígado debilitado tem mais facilidade de acumular no seu
subconsciente mais emoções negativas do que outras.
Daí começa a responsabilidade e respeito que
devemos ter pelo nosso fígado e sistema hepático. E, já podemos deduzir sobre o
desgaste intenso ao qual este sistema é submetido no quotidiano da vida moderna.
Pouco se sabe sobre a sua importância e como auxiliar, ser cúmplice, do fígado
nesta missão existencial: equilíbrio emocional e afectivo. Visão, flexibilidade,
postura e decisões.
Pelo contrário, só pela má alimentação e
sedentarismo, a cultura ocidental faz de tudo para fragilizar o sistema
hepático.
Os maus hábitos alimentares e de vida levam ao
seu desequilíbrio funcional, que leva ao desequilíbrio emocional, que
desencadeia mais maus hábitos alimentares e de vida.
Este desequilíbrio energético pode se
manifestar de várias formas. Dependendo da sua localização: insónias,
enxaquecas, hipertensão, problemas digestivos, etc.
Os problemas ligados ao fígado podem ser por
falta ou por excesso de energia circulante. Um bom exemplo de excesso é a raiva,
mais exactamente a raiva reprimida e, num quadro de vazio energético, temos o
medo paralisante ou síndrome de pânico.
A estagnação do fluxo de energia do fígado
frequentemente desequilibra o emocional, produzindo sentimentos de frustração e
ira. Essas mesmas emoções podem levar a uma disfunção no fígado, resultando em
um ciclo interminável de causa e efeito.
Como todas as emoções, boas ou más, passam pelo
fígado, não devemos reprimi-las infinitamente. A repressão das emoções provoca
um bloqueio da energia que leva ao excesso de calor no fígado. Cabe uma
distinção entre sentimento e emoção.
Os sentimentos geralmente fortalecem os órgãos
e servem como mecanismos de defesa para o organismo. Uma certa irritação que nos
leva a reagir diante de um ataque ou quando nos sentimos lesados, é diferente da
raiva que é cega e destrutiva.
Os olhos são a manifestação externa do fígado.
Por outras palavras, o fígado rege o sentido da visão. Assim, patologias da
visão irão sinalizar alguma alteração no fígado. As mais comuns são:
conjuntivites, olhos vermelhos sem processo inflamatório, coceiras, "vista"
seca, visão fraca, embaçada ou borrada, pontos brilhantes que aparecem no campo
visual e outros.
A lágrima é a secreção interna que ajuda a
aliviar o fígado. Cuidado com olhos secos. Daí vem a importância do exercício de
"piscar os olhos" (sempre - não esquecer) e de não reprimir o choro, embora nem
sempre seja conveniente socialmente. Mas, acredite, conter o choro faz mal à
saúde. Ah! Uma forma divertida de chorar / lacrimejar é deixando o riso fluir,
acontecer no seu dia-a-dia, na sua vida.
As unhas são outra manifestação externa das
condições do fígado, e as suas deformidades ou a presença de micose sugerem
algum comprometimento do fígado ou desequilíbrio prolongado da sua energia.
O fígado rege as articulações do ombro e
joelhos e também os tendões de modo geral. Assim sendo, as dores nos joelhos sem
causa aparente, são sinais de comprometimento da energia do fígado. As
tendinites e os estiramentos frequentes também estão neste quadro.
Todo órgão está associado a uma víscera que, no
caso do fígado, é a vesícula biliar.
Resumidamente, a vesícula actua mantendo o
equilíbrio postural. Todos os quadros de tonturas, vertigens, estão ligados a
ela. Rege a articulação tempero mandibular (ATM). Todas as tensões que ficam
retidas no fígado podem ser descarregadas nesta região e produzir o bruxismo,
que é um quadro de ranger os dentes, que se manifesta mais frequentemente
durante o sono.
Metafisicamente a vesícula biliar comanda a
capacidade de tomarmos decisões assertivas. Uma vesícula desequilibrada se
manifestará na forma de indecisões ou mesmo desorientações, perda de rumo.
PARA RESUMIR E PARTIR O MAIS RÁPIDO PARA A
ACÇÃO DE CUMPLICIDADE "DE BEM COM O FÍGADO":
Desintoxicar-se das emoções negativas é
fundamental.
Todas as técnicas utilizadas capazes de
reequilibrar o fluxo de energia nos meridianos ajudam a que as emoções e crenças
negativas desaparecem e o indivíduo mude de comportamento automaticamente.
Desintoxicar-se diariamente praticando a
terapia do riso, as brincadeiras, as artes, o lazer; praticar actividade física
moderada diariamente.
Os sabores ácidos e amargos, assim como os
alimentos de cor verde são os maiores aliados do fígado. Entretanto, na
primavera, evite exagerar nos sabores ácidos e picantes.
Evitar intoxicar-se com alimentos muito
gordurosos (pela qualidade, gordura animal e óleos refinados, como pela
quantidade), frituras, açúcar, café e álcool; evitar vida sedentária e
stressante, o mau humor, ilusões e grandes expectativas.